MINDFUL YOGA

Holdet er for dig, der gerne vil guides ind i ro og langsomhed kontrasten til træningen og livet i al almindelighed.

Yogaklassen er sammensat af elementer fra yoga, mindfulness og stressterapi.

Vi ligger i blide bindevævsstræk, øver os i at komme fra hovedet ned og mærke kroppen, blive nærværende og at trække vores vejr.

Ren forkælelse af krop, sind og sjæl