Kostvejledning

Har du godt styr på din træning, men mangler lige det sidste for at lykkes med dine mål - nemlig at få styr på din kost.
​
Du træner og træner, men kan ikke rigtig se dine resultater rykker sig, hverken på vægten eller i spejlet!

Du er ikke den eneste, sådan er der mange, som har det - og derfor tilbyder jeg dette forløb.

JEG VIL GERNE HJÆLPES MED KOSTEN

Det er naturligvis vigtigt, hvordan din kost er sat sammen for at opnå dine mål
​
​Jeg hjælper med at udarbejde en skræddersyet kostplan, som er nøje udregnet til dig og passer til at opnå dine mål i samarbejde med dig - hvad enten det er fedttab eller opbygning af din muskelmasse.

Du udfylder et skema, hvor du beskriver dine konkrete mål, og jeg tager også hensyn til evt. allergener i kostplanen.

Mine kostplaner følger altid de anbefalede kostråd fra Sundhedsstyrelsen, så du får de vitaminer, mineraler og andre vigtige næringsstoffer. som du har brug for i passende mængder. 

Læs kostrådene her

Kostvejledningsforløbet består af...

​Opstart kr. 1.250,- inkl. moms 30 min. :

• Samtale og gennemgang af forløbet
• Opstartsvejning InBody kropsanalyse
• Skræddersyet kostplan udleveres og gennemgåes

+ løbende måned kr. 275,- inkl. moms:

• Ugentlig indberetning af vægt pr. mail, din udvikling følges løbende.
• InBody kropsanalyse aftales en gang om måneden 15 min.
• Hvis nødvendigt en justering af kostplan pr. måned.
• Mulighed for løbende sparring pr. mailkorrespondance.

​Bindingsperioden er løbende måned + en måned.

TILMELD MIG KOSTVEJLEDNINGSFORLØB

Motion, bevægelse, træning...
Selve motionsdelen står du selv for, uanset om det er træning i vores CrossFit box, andets steds eller lange gåture i naturen, som du er mest til.

SE MULIGE CROSSFIT MEDLEMSKABER