Mindful Yoga Retreat på naturskønne Samsø

Sæt langsomhed ind og kom væk fra hverdagens stress og jag, og over til fredfyldte og rolige naturskønne Samsø.

Gør noget godt for dig selv
Opnå en indre ro, at slappe af og blive nærværende. Vi kobler hovedet fra, mærker vores kloge kroppe og balancerer vores nervesystem. 

Det er ren forkælelse for krop, sind og sjæl.​ 

Stedet
Vi er på pragtfulde Dansebjerg, som er det perfekte sted til at søge fred, ro og fordybelse.

Dansebjerg skuer udover Samsø med sin unikke placering på den store skovhøj. Her, kun 3 kilometer fra stranden, får du det allerbedste vue udover Samsøs kuperede landskab og omgivende kyst. Her stilles blikket på uendeligt og sjælen får ro, og du vil straks føle dig hjemme. 

På Dansebjerg finder du kreativiteten, roen, energien og overskuddet igen.

​Det er et fristed helt uden sammenligning.

Mindful yogaklasser
I mine Mindful yogaklasser sammensætter jeg de bedste elementer fra yin og restorativ yoga, mindfulness principperne og stressterapiens verden i en kombination som komplementerer og forstærker hinandens gode egenskaber.

Alle kan være med uanset erfaring med - og kendskab til yoga og mindfulness.

Program
​DAG 1
17.00 - 17.30 Ankomst, fordeling af værelser og praktisk info
17.30 - 18.30 Lettere aftensmad
19.00 - 20.30 Mindful yogaklasse

​DAG 2
07.30 - 09.00 Mindful yogaklasse
09.30 - 10.30 Morgenmad
11.00 - 13.00 Mindfulness
14.30 - 15.30 Frokost
16.30 - 18.00 Mindful yogaklasse
19.15 - 20.15 Aftensmad
​
​DAG 3
07.30 - 09.00 Mindful yogaklasse
09.30 - 10.30 Morgenmad
10.30 - 11.15 Pakke sammen
11.15 - 12.00 Mindfulness
12.00 - 12.15 Afrunding og afslutning

Tidspunkt
Retreatet finder sted fra fredag til søndag - se datoer her.

​Beliggenhed
Dansebjerg ligger på Ørbyvej 1, 8305 Samsø - find vej.

Prisen inkluderer

• Indkvartering i enkeltværelse, dobbeltværelse eller flere.
• Sund og nærende forplejning bestående af tre måltider om dagen. Morgen-, middag- og aftensmad samt lettere snack og drikke.
• Yogaudstyr som yogamåtte, yogapølle, bambusblok og yogatæpper. 
• Sengelinned og håndklæder
• Flere daglige yogaklasser, meditationer og opmærksomhedsøvelser over tre dage

Priserne er pr. person:
Værelse med 2-4 senge kr. 3.500,-
Enkeltværelse kr. 5.000,-
Enkeltværelse med eget toilet/bad kr. 6.000,- 
Alle andre værelser deler toilet/bad.
Tilkøb af udgang til altan fra værelse kr. 300,-.
OBS: priserne er ekskl. transport til og fra Dansebjerget.

Transport
Du kan sejle til Samsø fra Jylland og fra Sjælland - se link. Når du kommer til Samsø er der mulighed for at leje en cykel, tage bussen mm - se link for muligheder.

Tilmelding
Du sender en mail til [email protected] hvorefter du vil modtage yderligere informationer.

Hvem er jeg?
Jeg hedder Shannie, gift med Michael og mor til Tristan og Victoria.
Af uddannelse er jeg lægeeksamineret stressterapeut, mindfulnessinstruktør og yoga mod stress instruktør.
I mit eget yogastudio i Kalundborg afholder jeg både stressterapiforløb, mindfulnessforløb og ugentlige yogaklasser samt løbende events og har været på denne rejse i mange år.