MAMA reshape​

Under en graviditet bliver kroppens naturlige stabilisatorer sat ud af spil og dine led bliver mere mobile. Dette giver et øget krav til musklerne.

Du har derfor brug for træning, der kan øge din muskelmasse, styrke din core og stabilisere dit bækken og bringe din krop tilbage i et optimalt bevægelsesmønster.

Når du styrker din morkrop indefra, kan du undgå mange af de gener (lænde- og bækkensmerter, knæskader og nakke/skulderproblemer), der ofte viser sig senere hen.

𝗖𝗼𝗮𝗰𝗵 𝗽å 𝗵𝗼𝗹𝗱𝗲𝘁 𝗲𝗿 𝗔𝗻𝗻𝗲 𝗟𝗶𝗻𝗲, 𝘀𝗼𝗺 𝗲𝗿 𝘂𝗱𝗱𝗮𝗻𝗻𝗲𝘁 𝗶𝗻𝗱𝗲𝗻𝗳𝗼𝗿 𝗴𝗿𝗮𝘃𝗶𝗱- 𝗼𝗴 𝗲𝗳𝘁𝗲𝗿𝗳ø𝗱𝘀𝗲𝗹𝘀𝘁𝗿æ𝗻𝗶𝗻𝗴 og selv har gået vejen med genopbygning efter tre graviditeter, delte mavemuskler og bækkenløsning.