Masters 35+

Holdet er til dig, som er fyldt 35 år.

Vi træner længere workouts på dette hold og træneren er selv med. Det kræver derfor, at du er bekendt med de forskellige øvelser, da der ikke vil være undervisning på holdet.

Du møder opvarmet ved holdets start. Programmet vil stå på tavlen ca. 30 minutter før start, så du ved, hvad du skal varme op til.
​
Alle udfører samme program, men der vil være en aldersbetinget skalering i øvelserne.