LIGHT EQUIPMENT

Holdet er til dig, som ønsker at træne øvelser og med udstyr, som er teknisk nemmere at udføre.

Vi træner med egen kropsvægt og udstyr som kettlebell, dumbbell, bokse, cardio maskiner og lignende.

Vi anvender ikke vægtstænger eller laver øvelser i pull up stativet på disse hold.

Træningen er varieret funktionelle bevægelser som udføres med en relativ høj intensitet.
​
Det kræver ingen særlige forudsætninger for at deltage.